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コストコ ガロファロパスタで100円飯!バジルペーストがうまい



コストコ バジルペースト ガロファロ
トマトとジェノベーゼの冷製パスタ

大盛り!の冷製ジェノベーゼが87円!!やっぱりコストコ!ごいす〜!!

自分用にはあまり作りませんが、来客時で食材ないときは非常に重宝します(特に冷製は女子ウケいいし見た目もいいし)。でもまさか87円で作っているとは思ってないでしょうね。夏の涼しく美味しいランチメニューです。

コストコ ガロファロ パスタ
定番ガロファロパスタ
1228円。コストコに行くようになってからずっと買い続けているのがこのガロファロパスタ。超おすすめの品です。当時(9年位前?)国内で扱っている店は百貨店か一部の高級店ぐらいなもので、伊勢丹クイーンズでは一袋400円台で売っていました(今もかな?)。それがコストコで8袋4kgで1228円なので一袋153円(イタリアより安いとかなんとか)!!表面がうっすら白っぽくなっているのはブロンズダイスで作られたパスタの証。ざらっとした表面にソースがよく絡みつきます。

コストコ バジルペースト カークランド
ジェノベーゼにはこのバジルペースト
空っぽのきったねー写真のせるな!!すんませーん。これしかもう残ってないんです。いつか写真変えます。

カークランド(コストコのブランド)のバジルペースト1368円は3回目のリピ。なかなか旨いし、安いし、作るの簡単だし。おすすめです。無くなったのでまた買いにいこうかな。

バジルペーストの特徴はソース内にパルメザンチーズがけっこう入っているので味がまろやかになってます。そして嬉しいポイントに、ひまわり油が入ってる事。香りがいいですね〜。ジェノベーゼといえばヒマワリの種とか松の実をちらしますが、もう入っているので別途購入の必要がありません(ただ油なので種の食感は足りませんが)。

使い方は、茹でたパスタを水で洗い、このペーストをまぜるだけです。ただ、パルメザンやオイルの量が多いので少々あぶらっこいところがあるので、トマトを必須で入れます。これ入れずにペーストをどばどば入れると胃がもたれるので、ペーストの量は少なめに入れて味を見て、増やすようにしたほうがいいです。



大盛り1人前 合計87円

パスタ: 130g 40円 (ガロファロパスタ 4kg1228円 コストコ)
バジルペースト: 40〜60g(大スプーン2杯強) 27円 (624g入り 1368円コストコ)
トマト:半分 20円


まぜるだけ。さくっと作れて見た目もよくて美味しい。何より安いのは嬉しいですね〜。
おいしかったです。
ごちそうさまでした。



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コープ 讃岐ざるうどんで時短100円飯!夏こそ釜揚げ

コープ うどん
コープ 讃岐ざるうどん
今日のお昼代、81円!(まぁこれなら普通だわな)

ル・クルーゼの鍋で釜揚げうどん、ワイングラスでビールとな!!このアンマッチ!もうちょっとアホじゃないかと思いますが、片手鍋に缶ビールよりいいでしょ〜。

夏に熱々の釜揚げうどんに生姜たっぷりつゆはオススメ。コスパよし、ガス・水道代が節約できる時短うどんなので紹介。

コープ うどん
250g入って98円
今回買ったのがコープブランドの讃岐ざるうどん98円駄菓子価格。一人分なら49円。

製麺店にいけばひと玉55〜70円ぐらいで生麺買えるし、特段激安ってわけではないけど。コープブランドにはうまいものがある、というMy理論があり挑戦心で購入してみました。

讃岐うどんと言えば太くてコシが強い生麺を食べたいところですが、乾麺ならこういった細めの平麺がツルッと美味しく優秀です。こちらコープのPB製品で製造は香川県観音寺市の㈱高原通商店さん。香川県というだけでほっとします(なにせ香川人のうどん魂は半端ではありませんし)。

湯で時間は6〜7分と一般的な太麺より半分近く短いです。5分以上のショートカットはありがたや。讃岐うどんのように大量の水を沸かすのはそれ相当の火力=ガスが必要なわけです。高温で踊るように茹でる讃岐うどん。もう薪で茹でたいぐらいです。我が家は残念ながら水もガスも有料なので、大幅に節約できる点考えると真面目に利点ありありと思いますです。釜揚げなら麺を洗わないなので水代は大幅に節約。

パック容量は最高。乾麺なら普通一人前100gで束ねられてますが、このパックは束ねがなく、一袋250g。つまりは一人分125gとやや大盛り(つかこれが普通量にすべき)。正直100gの束とか足んねーよ!!ってこれまで思って生きていました。罪悪感を感じながら束ねてある房をほどいて、3分の1位だけとって追加して茹でてました。だからいいですこれ!

coop 讃岐うどん

薬味はおろししょうがとネギのみ。ツユはヤマサの昆布つゆ(3倍濃縮)を使い、そこにうどんの茹で汁をお玉でツユにに入れて割り、たっぷりの生姜でいただきます(生姜が少ないとピリッと感が足りなくて違うんです)。うどん好きには生姜がたまりません。

平麺で釜揚げうどんやるのは初めてで、のびたりしないか心配だったものの、さすが香川産。伸びることなくコシとツルッとした食感を最後まで堪能できました。単純、シンプルな食事にして、ひっじょーに旨い!!125gの麺はちょうどいい(ちなみに私は標準体重以下です)。そして最後の儀式として、食べ終わったら残ったツユにさらに生姜&ネギを入れ、茹で汁で薄く割り温かいスープにして飲みます。

予算安く済んでいるので、かき揚げとか揚げちくわあると更にGOOD!!


合計81円

讃岐ざるうどん:1人前 48円 コープ
ヤマサ昆布つゆ:40cc 8円
生姜:15円ぐらい
ネギ:10円ぐらい


最高のランチ。美味しかったです。
もっと量入ったの安く売ってくれないかな。

ごちそうさまでした。



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業務スーパー 冷凍小分け讃岐うどん+うどんスープのコスパ最強



業務スーパー 冷凍うどん

奥さんみてみてみて!24円!!
小盛りうどんとスープ、朝食サイズで24円ですよ!!

うどんにはオプションを。
天カスはスーパー惣菜コーナーの調理師にたのめばパック50円〜100円とかで手にはいる。
ゴマとかネギとか薬味はたかがしれてますもんで。
追加でコロッケ買っても100円以下ですみます。

安くて美味しい、業務スーパーコスパ最強の100円飯です。

業務スーパー うどんスープ 登山飯
神戸物産 うどんスープ
20袋入で167円。一袋あたり8円!!やっほー!

スープは粉末で、お湯250ccで作るようなので小盛りの量(大人の普通盛り一食なら400〜450ccがカケにはちょうどいいはず)。

これ粉末軽量だし登山飯用にもオススメ。

これまで我が家はずっとヒガシマルのうどんスープの素にお世話になっていたので他社のスープに手をだすという考えはそもそもなく。

業務スーパーにヒガシマルが売ってなかったから仕方なかったんです。 

パッケージ見ても、関東出汁っぽいし、醤油濃いのかなぁ、後悔したらどうしよう。

といいつつ良くても悪くてもブログネタになるだろうし、と思って購入しました。

そうしたところ、写真の通りヒガシマルと見た目は変わらず、気にしてた関東の濃い口ではありませんでした。食べたかった味そのもの。

あぁ!疑ってすみませんでした!!うまいです!!

考えてみれば業務スーパーは神戸物産、関西ですものね。

冷凍 小分け讃岐うどん 業務スーパー 泰食品
冷凍 小分け讃岐うどん 業務スーパー
少なめ冷凍うどん125gサイズ(加ト吉の冷凍うどんは180g)が10食入って136円。

一食あたり14円!!朝食用にこれぐらいのサイズが欲しかった。

泰食品がつくる業務スーパーのPB商品のようです。

冷凍讃岐なら加ト吉オンリーでしょ!っていう人もぜひ食べてみるといいと思います。讃岐の生麺と違いなく、かけうどんでもコシがあり、うまいです。


*レシピ&費用 1人前合計24円***

 うどんスープ:1食分 8円 業務スーパー
 小分け讃岐うどん:1食分 14円 業務スーパー
 わかめ: 1g 2円 業務スーパー
 ごま
 ネギ
 天カス
 湯250cc


今日は午前中スイカを食べたのであまりお腹へっておらず、お昼はこの小盛りうどんにしました。トッピング揃えて朝食メニュー入り決定です〜




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業務スーパー 強力粉で100円飯!沖縄そばを麺から作ってみた



業務スーパー 強力粉 小麦粉
ソーキそば

本格的な沖縄そばができました。
材料費は全部で97円!そしてうますぎ!!

かつて本島・石垣島の沖縄そば屋日に5軒(5杯)めぐって味比べした事がありますが、味は負けてない(きっと)。

沖縄そば屋さんやりたくなっちゃうかも(いいすぎ?)。

業務スーパー 強力粉

安いのは麺からつくってますからね。麺だけ買うと安くても50円前後はするでしょうから、小麦粉からつくるのです!!

業務スーパーで一番おすすめの品がこちらの業務スーパーオリジナルの「強力小麦粉」1kg158円!!!

この激安ぶりははんぱない。我が家では、ラーメン・ピザなどを作るので2kg分ぐらいは常にストックしてあります。

今回は強力粉のみで作りますが、ラーメンの場合薄力粉をまぜてつくります。薄力粉は1kg108円。やっすー!!

業務スーパー 沖縄そば 泡盛

仲間と宮古島の泡盛ニコニコ太郎(これが旨い!)を飲みながら作ります。

麺作りは意外と簡単。

ボールに入れた強力粉500gに、
炭酸ナトリウム4g
塩4g
卵1個を溶かした水190cc
を少しずついれて混ぜてゆき丸めて1時間寝かす。

丸めた生地を5分の1にカットして再度丸め、くっつかないように片栗粉をかけます。
麺棒でうすーく平らに潰したら好きな太さに切るだけ。簡単。


ぶっとい!スープは大成功。豚バラ軟骨を煮込み、その煮込み汁でスープを作ります。豚バラ軟骨はもちろんソーキになってトッピング。


レシピはこちらを参考にしました
 →沖縄製麺協同組合
 →郷土料理百選
 →他クックパッド 全部作り方が違うのでいいとこ取りでつくりました。


*沖縄そばの材料&費用 1人前97円***
5人前分で作るので実際の分量は以下の5倍です

製麺=19円
・強力粉:100g 15円(1kg158円) 業務スーパー
・炭酸ナトリウム(or重曹でok):0.8g 1円(1kg618円)Amazon
・卵:1/5個:3円 (10個入り135円)※5人前で1個使ってます
・塩:大さじ1/5
・水:38ml
スープ=78円
・豚バラ軟骨(ソーキ肉):60g 53円 
・鰹節:10円
・泡盛:大さじ1 15円
・しょうゆ:大さじ1
・みりん:大さじ1/2
・砂糖:小さじ1
トッピング 
・紅しょうが
・コーレーグース

スープの費用が一番のミソですね。
豚軟骨がg88円位と安くうってますのでそれを利用すれば100円以下になります。

豚バラ肉でもいいです。
豚バラなら茹で上がった肉はチャーシューに、茹で汁はスープに。
こんな感じで「茹で汁」を捨てずに沖縄そばのスープへと活用することで安くて美味しい出汁のあるスープが完成です。

麺作りを人とやると楽しいですね。簡単なのでおすすめです。

ごちそうさまでした!




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業務スーパー おとなの大盛りカレー +冷凍うどんで100円飯!



業務スーパー おとなの大盛りカレー うどん
おとなの大盛りカレー と 冷凍うどん
大盛りなカレーうどん、合計99円!

自分のためだけのお昼ごはんというのは、どう手を抜き、いかに速く安くつくるか、がひじょーに重要。このカレーうどんは鍋に入れて火をつけるだけという、手抜きっぷりは尋常じゃありません。サッポロ一番並に手間がかからず、カップヌードルの半値で済みました。ありでしょう〜。

大人のおおもりカレー 辛口
おとなの大盛カレー 辛口
業務スーパーで1パック53円(5パック入り税込297円)と格安で売っていました。

参考までに
セブン-イレブンの「セブンゴールド 金のビーフカレー」は1パック288円。
C&Cカレー通販のレトルトは辛口1パック266円。
どこでも買える一般的な「銀座カリー」なら1パック198円、
西友で最安値はハウスの「カリー屋カレー」88円、

といった相場なので価格はサスガ。

辛口はけっこう辛いです。

溶けて見えませんが牛のほかに鶏皮が入っているようで、口当たりまろやかで旨味があります。鶏皮はつまりは鶏の油。
ラーメン作る時、最後に鶏油いれますが、鶏皮からつくり、風味付で重要な奴です。私の好みで言えば牛なく豚だともっと良かったかな〜。

そしてトマト味が強めで甘味酸味も。

裏面見るとトマトペースト・あめいろ玉ねぎの他にマンゴーピューレ!!いちごジャム!!色々工夫しているんですね。

カレーにトマトは私の好みと違いますが、美味しいです。ここが好みが別れるポイントかな〜。


うどんはこちら。5個入りで税込み137円。
冷凍うどんはトップバリューのが安いですが、それだって5個で298円なので業務スーパーは安い。

手抜き料理の作り方など不要ですが、一応書きます(笑)。

レトルトカレーを鍋に入れ、少しだけめんつゆと水(濃縮3倍でツユ30cc+150cc)を入れ火をつけ中火で温めます。
とろみ出すために水溶き片栗粉を入れて強火にします。めんつゆはカレーうどんっぽい味を出すためのためだけなので、別に入れなくてもいいです。

冷凍さぬきうどんはレンジでチンしておき、カレーがあたたまったら鍋に投入し、少し煮てうどんを柔らかくさせ、好きなタイミングで火をとめて丼に入れれば完成です。


*レシピ&費用 1人前99円***

・おとなの大盛りカレー:1人前分59円(5パック入りで税込297円)業務スーパー
・冷凍 讃岐うどん:1人前分27円(5個入りで税込137円)業務スーパー
・青かっぱ:ひとつまみ30gで5円(1kg入で税込167円)業務スーパー
・そばつゆ:30ml 8円 ※なくてもいい
・水150cc
・片栗粉 小さじ2を小さじ2の水で溶く ※なくてもいい
・天カス(スーパーの惣菜コーナーで声をかけると1パック50〜100円)
・ゴマ


なかなかの手抜き料理、学生にでもなった気分ですが。

ごちそうさまでした。




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業務スーパー ビーフンで100円飯!マルタイ味で作ってみた




焼きビーフン、野菜含めて94円(税込み)也!

この具沢山にして94円(今回は税込み計算)なもんでウチでは定番の100円飯!

ビーフンは味も具もいくらでも変えられるパスタのような物なので、ひっじょーに重宝しています。

味は普通にうまい(今回は手抜き味付けですが)。このビーフンは業務スーパーでマストバイです。

業務スーパー ビーフン
業務スーパー ビーフン 500g


500g入とけっこうビッグ。

ビーフン8個入って178円。なので一食あたり22円。

小分けされた量の方はどうかというと、乾燥状態で1食63g。
うどんやパスタ等の乾麺は100g前後なので少なく感じます。

だがしかし、ビーフンの吸収具合はすごい〜ですね。煮込むと3倍位に膨れあがる感じなので、仮に3倍と考えたら189g。生麺で190gクラスとなったらラーメンなら半大盛りぐらいですかね。

ビーフンといえば、新橋のビーフン東、好きでよく行ってました。いつかビーフン東でだしているようなメニューを家で出してみたいです。


とかいいつつ、味付けにマルタイのスープが登場。

自作のこってりラーメン作る時にマルタイの麺が都合いいときがよくありますもので、スープがよくあまります。
ジップロックに入れて冷蔵庫でストックしてます。え、けちくさい?まぁまぁ。

1食分の作り方は、ビーフンを500cc(ほんとはもっと多いほうがいいですが100円飯のため節約)ぐらいの湯で茹で、5分したらざるにあけて水洗い。

好きな野菜と肉をごま油で炒め、軽く塩振って味つけて、洗ったビーフンをそこに入れて、好きな味付けを入れて軽くいためたら完成。

今回は余ってたインスタントラーメン(マルタイ)の粉スープを一袋ふっかけ胡椒をかけてまぜあがったら完了です。


マルタイでなくてもラーメンスープの素ならなんでも使えます。
鶏・豚・こんぶ・醤油・みりん・酒・砂糖といったラーメンの味付けというのは炒め物の調味と同じですからね。
そこを利用しています。食べる時にナンプラーとか砂糖あるとタイ飯風に変化あってまたいいです。


*レシピ&費用 1人前94円***

・ビーフン:1人分=24円/業務スーパー8個入
・ベーコン:適当=20円ぐらい
・キャベツ:適当=20円ぐらい
・しめじ:1/5個分位=20円ぐらい
・インスタント麺用のスープ:1袋=10円(マルタイの余った物を使用)

・ゴマ油:大さじ1
・胡椒:適当


Amazonではケンミンのビーフン(味付けなし)が1kg単位で売っています。

味付きケンミンも美味しいのでよくつかいますね〜。
1kgってことなので業務スーパーと同じ一食分62g分で割ればケンミンは16食分で一食あたり62円台となるので具次第では100円飯に十分トライできます。

おいしい。ごちそうさまでした。





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業務スーパー 冷凍えび餃子で100円飯!揚げ焼きがうますぎる



業務スーパー,えび餃子
業務スーパー えび餃子を揚げ焼きに
これ9個でぴったり100円(税抜き)。

ブログ一発目なのだから「税込」で100円以内にすべきではないか、いやたまたま税抜き計算したら100円ぴったしだったしちょうどいいんじゃ?と葛藤。

まぁいいよね、美味いのだからOK!ということで、税抜きも税込みも色々ありな感じでブログ1回目スタートです。

これを一発目に上げた理由はですね、ズバリ、他のブログ見るとまずそうにしか見えなかったから。
(ブログ先輩達をディスってはいませんよ。ブログ見てこうして買ってるんだし)

気分改め、美味しそうなの作りましたからね。

業務スーパーで獲得した「えび餃子」を揚げ焼きました。

業務スーパーにて3回目のリピです。
水餃子で食べてて美味しかったのですが、揚げ焼きにしたらこっちのほうが遥かに美味い。

外側ぱりっと、皮は肉厚なのでもっちり、餡はほどよいサイズで出汁もしっかり。バランス整ってていい風味だし、皮が崩れないのは嬉しい。

揚げ焼きでいくとビール進む〜。。。

腹へっていないのに2皿目も食べたくなってしまい結果100円で収まらなくなるかもしれないのが難点だけど、わたくし減量中なので大丈夫っす。

業務スーパー、えび餃子
業務スーパー 美味しいえび餃子  500g入で278円(税抜き)
お品のスペックは、500g入りで278円。すごい。

業務スーパーには他にも冷凍餃子がいくつかあるものの、先輩ブログみると「えび餃子」がいいっていうのでこれを購入してみました。

500gで25個ぐらいはいっているので1個あたり11円。確かに安い!!

業務スーパー えび餃子

熱したフライパンに冷凍の餃子を入れ、サラダ油を注ぎ、水を半分ちょいひたるぐらい入れ、蓋をしめて沸騰させます。

沸騰したら3分中火。そしたら水分だけ流し捨てて、再度火を入れて、上からサラダ油をたっぷり掛け揚げるように焼きます(底面が揚がるぐらいの量)。

きつね色になったらひっくり返して色が全体についたら完成です。
タレは、醤油と酢(ゆずポン酢使いました)とラー油にネギで頂きました。


スーパーで売っている冷凍ギョウザも大好きなのですが、油っこくないこの餃子の味は結構このみかも。
丸っこい形と崩れない皮厚の餃子はビッグポイント!このお値段は素晴らしいです。

ごちそうさまでした。






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